Быстро и простоЗавтраки
Каша из пшена с морковью и сухим чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 738 ккал
738ккал
25белки, г
7жиры, г
141углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Морковь100 г
- Сухой чеснок5 г
- Сольпо вкусу
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте пшено, морковь, 5 г сухого чеснока и соль по вкусу.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 20 минут до готовности, пока вода не впитается.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, при желании добавьте немного оливкового масла для аромата.
