Уютный вечерЗавтраки

Каша из перловки с корицей и тыквой

Name: Каша из перловки с корицей и тыквой
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Перловка — 200 г; Тыква — 150 г; Корица — 5 г; Соль — 2 г; Вода — 600 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
685 ккал

685ккал

20белки, г

2жиры, г

155углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Перловка200 г
Тыква150 г
Корица5 г
Соль2 г
Вода600 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой.
Шаг 2
Нарежьте 150 г тыквы кубиками.
Шаг 3
В кастрюле доведите до кипения 600 мл воды, добавьте перловку и 2 г соли.
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 30 минут, добавив нарезанную тыкву и 5 г корицы за 10 минут до готовности.
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, перемешав до однородной консистенции.