Подобрать рецепт
Каша из овсянки с нутом и бананом

Быстро и простоЗавтраки

Каша из овсянки с нутом и бананом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1185 ккал
1185ккал
48белки, г
30жиры, г
188углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    В небольшой кастрюле доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 100 г овсянки и щепотку соли, варите на медленном огне до загустения.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите 150 г нута до мягкости, затем слейте воду.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 1 банан кружочками.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте готовую овсянку с нутом, добавьте нарезанный банан и 10 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячей, украсив сверху дополнительными кусочками банана.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееЗдоровое

Похожие рецепты