Уютный вечерЗавтраки

Каша из киноа с сибасом и лимоном

Name: Каша из киноа с сибасом и лимоном
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Киноа — 150 г; Сибас — 200 г; Лимон — 1 шт.; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
962 ккал

962ккал

58белки, г

35жиры, г

89углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Киноа150 г
Сибас200 г
Лимон1 шт.
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 150 г киноа под холодной водой и отварите в 400 мл воды на медленном огне до готовности, около 15-20 минут.
Шаг 2
Приготовьте 200 г сибаса в духовке при температуре 180°C, сбрызнув оливковым маслом, посолив и поперчив, около 20 минут.
Шаг 3
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте его в готовую киноа, тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте киноа на тарелке, сверху разместив запеченный сибас, посыпьте свежим укропом.