Каша из киноа с цветной капустой и зеленью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 150 г киноа под холодной водой и отварите в 400 мл воды на плите до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Разделите 200 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Мелко нарежьте 30 г укропа и 30 г петрушки, добавьте к киноа вместе с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую цветную капусту с киноа и зеленью, подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Яйца с корнем сельдерея и свежими травами30 мин840 ккал Слоеный омлет с помидорами и зеленью30 мин897 ккал Шпинатные сырники с творогом и зеленью30 мин949 ккал Фасолевые сырники с зеленью30 мин1078 ккал Блины с куриным фаршем и зеленью40 мин980 ккал Блинчики с творогом и зеленью60 мин1082 ккал