
Быстро и простоЗавтраки
Каша из киноа с арбузом и фисташками
- 30 мин
- 1 порция
- 880 ккал
880ккал
32белки, г
34жиры, г
101углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г киноа под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 400 мл воды, добавьте 150 г киноа и щепотку соли.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите киноа на медленном огне 15 минут до полного впитывания воды.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г арбуза кубиками и добавьте к готовой киноа.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г измельченных фисташек и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив сверху дополнительными фисташками.





