
Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Киноа-лимонад с арбузом и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 671 ккал
671ккал
17белки, г
6жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г киноа в 200 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Измельчите 300 г арбуза в блендере до состояния пюре.
-
Шаг 3
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте в арбузное пюре.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г сахара и 500 мл минеральной воды, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Добавьте отваренную киноа в напиток и подавайте охлажденным.





