Боул с арбузом и киноа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды на плите до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г арбуза кубиками и 100 г огурцов тонкими ломтиками.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте готовую киноа, арбуз и огурцы в глубокой миске.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 10 г нарезанной мяты, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте охлажденным, украсив сверху свежими листьями мяты.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с киноа, огурцами и мятой30 мин846 ккал Холодный суп из киноа и арбуза30 мин845 ккал Коктейль из цветной капусты и арбуза20 мин173 ккал Салат с арбузом и перцем15 мин273 ккал Боул с киноа, авокадо и ванилином30 мин930 ккал Боул с киноа, овощами и яблочным уксусом40 мин957 ккал