Быстро и простоЗавтраки
Каша из гречки с морковью и сухим чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 658 ккал
658ккал
27белки, г
7жиры, г
123углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Морковь100 г
- Сухой чеснок5 г
- Сольпо вкусу
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте гречку и морковь.
-
Шаг 4
Добавьте 5 г сухого чеснока и соль по вкусу, варите на медленном огне 15-20 минут до готовности.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, перемешав перед подачей.
