Быстро и простоЗавтраки
Каша из гречки с клюквой и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1239 ккал
1239ккал
48белки, г
52жиры, г
145углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Клюква / Брусника100 г
- Грецкие орехи50 г
- Молоко500 мл
- Сольпо вкусу
- Сахарпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл молока, добавьте гречку и щепотку соли.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 15-20 минут до готовности гречки.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г клюквы и 50 г мелко нарезанных грецких орехов, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, при желании добавьте сахар по вкусу.
