
Быстро и простоЗавтраки
Каша из гречки с грушей и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1152 ккал
1152ккал
42белки, г
47жиры, г
142углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Груша1 шт
- Грецкие орехи50 г
- Молоко300 мл
- Сольпо вкусу
- Медпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой, затем отварите в 300 мл молока на среднем огне до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 грушу мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную грушу и 50 г грецких орехов в готовую гречку, перемешайте.
-
Шаг 4
Приправьте по вкусу солью и медом, тщательно перемешайте перед подачей.





