
Быстро и простоГорячие блюда
Картофельная запеканка с курицей и брокколи
- 40 мин
- 1 порция
- 1739 ккал
1739ккал
126белки, г
92жиры, г
105углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель500 г
- Куриное филе300 г
- Брокколи200 г
- Лук репчатый100 г
- Сыр твердый150 г
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г картофеля тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на 50 г сливочного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриного филе, нарезанного кубиками, и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г брокколи, предварительно отваренной до мягкости, и перемешайте.
-
Шаг 5
Выложите слоями картофель, курицу с брокколи и посыпьте 150 г тертого сыра.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке при 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.





