Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Капустный салат с греческим йогуртом и чесноком

Name: Капустный салат с греческим йогуртом и чесноком
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Капуста белокочанная — 300 г; Йогурт греческий — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Морковь — 100 г; Огурцы — 100 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
356 ккал

356ккал

20белки, г

18жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Капуста белокочанная300 г
Йогурт греческий150 г
Чеснок2 зубчика
Морковь100 г
Огурцы100 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло15 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 2
Натрите 100 г моркови на крупной терке.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к овощам.
Шаг 5
Добавьте 150 г йогурта греческого, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.