Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с вялеными помидорами и куркумой

Name: Канапе с вялеными помидорами и куркумой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Хлеб ржаной — 100 г; Вяленые томаты — 50 г; Куриное филе — 150 г; Куркума — 5 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Руккола — 30 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
621 ккал

621ккал

50белки, г

21жиры, г

65углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной100 г
Вяленые томаты50 г
Куриное филе150 г
Куркума5 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Руккола30 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г хлеба ржаного на небольшие квадратные кусочки.
Шаг 2
Обжарьте 150 г куриного филе на сковороде с 15 мл оливкового масла, добавив 5 г куркумы, соль и черный перец по вкусу до золотистой корочки.
Шаг 3
На каждый кусочек хлеба положите по 1-2 вяленых томата и сверху добавьте обжаренное куриное филе.
Шаг 4
Украсьте канапе свежими листьями рукколы.