Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с угрём и вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 1110 ккал
1110ккал
43белки, г
70жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Угорь (Унаги)150 г
- Вяленые томаты100 г
- Хлеб ржаной100 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Руккола30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадраты.
-
Шаг 2
Обжарьте 150 г угря на сковороде с 20 мл оливкового масла и 1 зубчиком чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
На каждый квадрат хлеба положите по кусочку угря и сверху добавьте 10 г вяленых томатов.
-
Шаг 4
Украсьте канапе свежими листьями рукколы.
