Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с тыквой и сладким картофелем

Name: Канапе с тыквой и сладким картофелем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Тыква — 200 г; Батат — 200 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Сыр Фета — 100 г; Руккола — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
627 ккал

627ккал

21белки, г

37жиры, г

54углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква200 г
Батат200 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Сыр Фета100 г
Руккола50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы и 200 г батата кубиками.
Шаг 2
Смешайте кубики тыквы и батата с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
Шаг 3
Выпекайте овощи в духовке при 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.
Шаг 4
На каждый кусочек запеченных овощей положите немного крошеного сыра Фета и свежую рукколу.