
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с тыквенными семечками и ветчиной
- 30 мин
- 1 порция
- 2084 ккал
2084ккал
76белки, г
105жиры, г
220углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Булочки для бургера4 шт
- Ветчина150 г
- Тыквенные семечки50 г
- Авокадо1 шт
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разрежьте 4 булочки для бургера пополам и слегка поджарьте на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г ветчины тонкими ломтиками и выложите на поджаренные булочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо и 100 г помидоров черри, выложите их сверху на ветчину.
-
Шаг 4
Посыпьте 50 г тыквенных семечек, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.





