Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с тунцом, авокадо и лимонным соком
- 30 мин
- 1 порция
- 430 ккал
430ккал
38белки, г
27жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.150 г
- Авокадо1 шт.
- Лимон1 шт.
- Хлеб ржаной4 ломтика
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 4 ломтика ржаного хлеба на небольшие квадраты.
-
Шаг 2
Очистите 1 авокадо и нарежьте его тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
В миске смешайте 150 г консервированного тунца, добавьте сок из 1 лимона, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
На каждый квадрат хлеба выложите слой Тунец, а сверху аккуратно разместите ломтики Авокадо.
-
Шаг 5
Подавайте сразу же, чтобы хлеб оставался хрустящим.
