Подобрать рецепт
Канапе с скумбрией и тыквой

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с скумбрией и тыквой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 851 ккал
851ккал
47белки, г
48жиры, г
64углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Запеченная тыква

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 150 г тыквы кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Смешайте тыкву с 10 мл оливкового масла, солью и черным перцем.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Запекайте тыкву в духовке при 200°C в течение 20 минут до мягкости.

Скумбрия с луком

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 50 г лука репчатого тонкими кольцами.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Обжарьте 200 г скумбрии на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте лук к скумбрии и готовьте еще 5 минут.

Канапе с скумбрией и тыквой

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Приготовьте Запеченная тыква и Скумбрия с луком.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На тонкий лаваш выложите слой Запеченная тыква и сверху добавьте кусочки Скумбрия с луком.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте канапе на порционные кусочки и подавайте холодными.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: АвторскаяХолодноеБыстро

Похожие рецепты