
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с Дорадо и хрустящей тыквой
- 30 мин
- 1 порция
- 604 ккал
604ккал
62белки, г
34жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дорадо300 г
- Тыква200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Лаваш тонкий2 листа
Пошаговый рецепт
Приготовление тыквы
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Обжарьте тыкву на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, посолите и поперчите.
Приготовление Дорадо
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г Дорадо на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте кусочки Дорадо на сковороде с 1 зубчиком чеснока до золотистой корочки.
Канапе с Дорадо и хрустящей тыквой
-
Шаг 1
Приготовьте Приготовление тыквы.
-
Шаг 2
Приготовьте Приготовление Дорадо.
-
Шаг 3
На каждый лист лаваша выложите обжаренные кусочки Дорадо и хрустящую тыкву, сверните в рулет.
-
Шаг 4
Нарежьте рулеты на небольшие кусочки и подавайте.





