
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с семгой и тыквенным семечком
- 30 мин
- 1 порция
- 1096 ккал
1096ккал
52белки, г
70жиры, г
67углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось150 г
- Тыквенные семечки50 г
- Авокадо100 г
- Багет100 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г багета на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла и обжарьте ломтики багета до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г семги тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Очистите и нарежьте 100 г авокадо на тонкие дольки.
-
Шаг 5
Соберите канапе: на каждый ломтик багета положите по ломтику семги и дольку авокадо, посыпьте 50 г тыквенных семечек.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.



