Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с семгой и семечками подсолнечника

Name: Канапе с семгой и семечками подсолнечника
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Семга / Лосось — 150 г; Семечки подсолнечника — 50 г; Авокадо — 100 г; Лук репчатый — 30 г; Хлеб ржаной — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
940 ккал

940ккал

49белки, г

62жиры, г

50углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Гуакамоле

Шаг 1
Возьмите 100 г авокадо и разомните его до кремообразной консистенции.
Шаг 2
Добавьте 15 г мелко нарезанного лука репчатого и тщательно перемешайте.

Канапе с семгой и семечками подсолнечника

Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадраты.
Шаг 2
Приготовьте Гуакамоле и намажьте его на хлебные квадраты.
Шаг 3
Выложите сверху 150 г нарезанной семги и посыпьте 50 г семечек подсолнечника.