Канапе с семенами льна и цветной капустой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 100 г мелко нарезанного репчатого лука и 2 зубчика чеснока на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте отваренную цветную капусту с обжаренным луком и чесноком, добавьте 50 г семян льна, посолите и поперчите по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   Сформируйте небольшие канапе из смеси, придавая им аккуратную форму.

5. 

   Шаг 5

   Обжарьте канапе на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Фарш говяжий с запеченной цветной капустой и пармезаном50 мин1356 ккал Овощной пирог с куркумой и цветной капустой60 мин1539 ккал Теплый салат с цветной капустой и куриными крылышками, приправленный черным перцем50 мин1328 ккал Крем-суп из цветной капусты и чеснока с рыбным соусом30 мин485 ккал Горячий суп из брокколи и цветной капусты30 мин406 ккал Овощной суп с цветной капустой и морковью30 мин168 ккал