Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с семенами льна и авокадо

Name: Канапе с семенами льна и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Авокадо — 200 г; Семена льна — 50 г; Хлеб ржаной — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1034 ккал

1034ккал

24белки, г

73жиры, г

87углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо200 г
Семена льна50 г
Хлеб ржаной150 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие прямоугольные кусочки.
Шаг 2
Очистите 200 г авокадо и разомните его до состояния крема.
Шаг 3
Добавьте 50 г семян льна, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец, тщательно перемешайте.
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите щедрую порцию авокадо с семенами льна.
Шаг 5
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и украсьте ими канапе.
Шаг 6
Подавайте канапе сразу же, наслаждаясь их свежестью и текстурой.