
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с перловкой, говяжьей печенью и вялеными томатами
- 60 мин
- 1 порция
- 903 ккал
903ккал
53белки, г
30жиры, г
116углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка100 г
- Говяжья печень200 г
- Вяленые томаты50 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Хлеб ржаной4 ломтика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г перловки в подсоленной воде до готовности, около 30 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г говяжьей печени на небольшие кусочки и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г вяленых томатов и 50 г репчатого лука, добавьте к печени и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Поджарьте 4 ломтика ржаного хлеба на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 5
На каждый ломтик хлеба выложите порцию перловки, сверху добавьте смесь печени с вялеными томатами и луком, приправьте солью и черным перцем по вкусу.


