Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с морской капустой и кокосовой стружкой

Name: Канапе с морской капустой и кокосовой стружкой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Кокосовая стружка — 50 г; Водоросли Нори — 30 г; Авокадо — 100 г; Помидоры черри — 50 г; Огурцы — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
578 ккал

578ккал

22белки, г

48жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кокосовая стружка50 г
Водоросли Нори30 г
Авокадо100 г
Помидоры черри50 г
Огурцы50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г авокадо на тонкие ломтики.
Шаг 2
Нарежьте 50 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 50 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 4
На каждом кусочке Водоросли Нори разместите ломтики авокадо, помидоров и огурцов.
Шаг 5
Посыпьте сверху 50 г Кокосовая стружка и добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте канапе холодными, наслаждаясь их свежестью и текстурами.