Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Канапе с манго и помидорами

Name: Канапе с манго и помидорами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Манго — 150 г; Помидоры черри — 200 г; Авокадо — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Багет — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
754 ккал

754ккал

12белки, г

39жиры, г

90углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Манго150 г
Помидоры черри200 г
Авокадо100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Багет1 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 багет на тонкие ломтики.
Шаг 2
Очистите 150 г манго и нарежьте его кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Очистите 100 г авокадо и нарежьте его кубиками.
Шаг 5
Нарежьте 50 г репчатого лука мелко.
Шаг 6
Смешайте манго, помидоры черри, авокадо и лук в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 7
На каждый ломтик багета выложите смесь из предыдущего шага.