Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с кальмарами и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 817 ккал
817ккал
64белки, г
59жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Лук репчатый50 г
- Листья салата100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кальмаров кольцами.
-
Шаг 2
Обжарьте кальмары на 20 мл оливкового масла с добавлением 1 зубчика чеснока, до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и добавьте к кальмарам, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов и добавьте к кальмарам, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
На листьях салата разместите обжаренные кальмары с орехами, формируя канапе.
