Подобрать рецепт
Канапе с цветной капустой и соусом песто

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с цветной капустой и соусом песто

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 492 ккал
492ккал
11белки, г
44жиры, г
16углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите цветную капусту в подсоленной воде в течение 5 минут до мягкости.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте цветную капусту на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Приправьте цветную капусту солью и черным перцем по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    На каждое соцветие цветной капусты добавьте 10 г Соус Песто.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте канапе, украсив 50 г рукколы.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АвторскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты