Подобрать рецепт
Канапе с цветной капустой и кетчупом

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с цветной капустой и кетчупом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 301 ккал
301ккал
8белки, г
21жиры, г
24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на небольшие соцветия.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите цветную капусту в подсоленной воде в течение 10 минут до мягкости.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Слейте воду и обжарьте цветную капусту на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Приправьте цветную капусту солью и черным перцем по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячие канапе, добавив сверху 50 г кетчупа.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты