Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с черной смородиной и гречкой

Name: Канапе с черной смородиной и гречкой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Гречка — 100 г; Черная смородина — 50 г; Хлеб ржаной — 100 г; Сыр Фета — 50 г; Оливковое масло — 10 мл; Укроп — 5 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
719 ккал

719ккал

27белки, г

25жиры, г

96углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадраты.
Шаг 3
На каждый кусочек хлеба выложите 20 г отваренной гречки.
Шаг 4
Добавьте сверху 10 г крошеного сыра Фета и несколько ягод черной смородины.
Шаг 5
Полейте канапе 10 мл оливкового масла и посыпьте мелко нарезанным укропом.
Шаг 6
Подавайте канапе сразу же, чтобы хлеб оставался хрустящим.