Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с бананом и шпинатом

Name: Канапе с бананом и шпинатом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Банан — 2 шт.; Шпинат — 100 г; Хлеб ржаной — 4 ломтика; Сыр Фета — 50 г; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
425 ккал

425ккал

13белки, г

21жиры, г

48углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 100 г шпината на сковороде с 10 мл оливкового масла до мягкости.
Шаг 2
Нарежьте 2 банана кружочками.
Шаг 3
На каждом ломтике 4 ломтиков ржаного хлеба распределите обжаренный шпинат и сверху уложите нарезанные бананы.
Шаг 4
Посыпьте 50 г крошеного сыра Фета сверху и подавайте.