Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с киви и яйцом перепелиным
- 30 мин
- 1 порция
- 1493 ккал
1493ккал
87белки, г
102жиры, г
56углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киви2 шт.
- Яйца перепелиные6 шт.
- Хлеб ржаной100 г
- Сыр Фета50 г
- Укроп10 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 6 яиц перепелиных в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите в холодной воде.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 3
Очистите 2 киви и нарежьте их кружочками.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба положите кружочек киви, затем добавьте половинку яйца перепелиное.
-
Шаг 5
Посыпьте сверху крошками 50 г сыра Фета и мелко нарезанным укропом, полейте 10 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
