
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с ананасом, варёным яйцом и руколой
- 30 мин
- 1 порция
- 926 ккал
926ккал
59белки, г
45жиры, г
67углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Ананас консерв.200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Руккола50 г
- Хлеб ржаной100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 4 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадраты.
-
Шаг 3
На каждый кусочек хлеба положите по 1 ломтику Ананас консерв. и половинку варёного яйца.
-
Шаг 4
Добавьте сверху несколько листиков Руккола для свежести.




