
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кальмары с помидорами черри и острым перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 626 ккал
626ккал
57белки, г
37жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Помидоры черри200 г
- Острый перец1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и мелко порежьте 1 острый перец.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте кольца кальмаров и обжаривайте 3-4 минуты до готовности.
-
Шаг 5
Добавьте помидоры черри и острый перец, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





