Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Кальмары с острым перцем и луковыми кольцами
- 30 мин
- 1 порция
- 606 ккал
606ккал
56белки, г
36жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Острый перец50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука кольцами и 50 г острого перца мелкими кусочками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте кольца кальмаров, обжаривайте до белого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте лук и острый перец, обжаривайте еще 5 минут, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.
