Быстро и простоГорячие блюда

Кальмары с кольцами лука и специями

Name: Кальмары с кольцами лука и специями
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Кальмары — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Паприка сладкая — 5 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
600 ккал

600ккал

56белки, г

37жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кальмары300 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Паприка сладкая5 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука кольцами.
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте к луку кольца кальмаров и обжаривайте 5-7 минут до готовности.
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, 5 г паприки, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.