
Быстро и простоСалаты и Боулы
Кальмары с чесноком и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 920 ккал
920ккал
91белки, г
60жиры, г
1углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары500 г
- Чеснок5 зубчиков
- Петрушка30 г
- Оливковое масло50 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко и измельчите 30 г петрушки.
-
Шаг 3
Разогрейте 50 мл оливкового масла на сковороде и добавьте нарезанные кальмары.
-
Шаг 4
Обжаривайте кальмары до золотистой корочки, добавьте чеснок и петрушку, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежей петрушкой.





