
Быстро и простоЗавтраки
Кабачковые тосты с авокадо и яйцом
- 30 мин
- 1 порция
- 761 ккал
761ккал
30белки, г
60жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки300 г
- Авокадо150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков толстыми ломтиками.
-
Шаг 2
Разогрейте гриль до 200°C и обжарьте ломтики кабачков до золотистой корочки, около 5 минут с каждой стороны.
-
Шаг 3
Разомните 150 г авокадо в миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Обжарьте 2 яйца на сковороде с небольшим количеством оливкового масла до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
На каждый обжаренный ломтик кабачка намажьте Авокадо и сверху положите жареное яйцо.





