
Уютный вечерГорячие блюда
Кабачковая икра с запечёнными баклажанами и соусом из йогурта
- 60 мин
- 1 порция
- 476 ккал
476ккал
10белки, г
34жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки300 г
- Баклажаны200 г
- Чеснок2 зубчика
- Йогурт классический150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
Кабачковая икра
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте кабачки и чеснок на 30 мл оливкового масла до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Запечённые баклажаны
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г баклажанов на половинки, посолите и оставьте на 15 минут.
-
Шаг 2
Запекайте баклажаны в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистого цвета.
Соус из йогурта
-
Шаг 1
Смешайте 150 г йогурта с мелко нарезанным укропом и добавьте соль по вкусу.
Кабачковая икра с запечёнными баклажанами и соусом из йогурта
-
Шаг 1
Приготовьте Кабачковую икру и Запечённые баклажаны.
-
Шаг 2
Подавайте горячую Кабачковую икру с запечёнными баклажанами, добавив сверху Соус из йогурта.





