
Уютный вечерГорячие блюда
Кабачковая икра с тыквенными семечками и сыром Фета
- 30 мин
- 1 порция
- 940 ккал
940ккал
30белки, г
75жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Тыквенные семечки50 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г кабачков и 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте кабачки и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и снимите с огня.
-
Шаг 5
Подавайте горячую икру, посыпав сверху 50 г тыквенных семечек и 100 г крошеного сыра Фета.





