Быстро и простоЗавтраки
Кабачковая икра с авокадо на тостах
- 30 мин
- 1 порция
- 582 ккал
582ккал
5белки, г
53жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки300 г
- Авокадо150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Хлеб ржаной4 кусочка
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Кабачковая икра
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г кабачков мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте кабачки на 30 мл оливкового масла с 2 зубчиками чеснока до мягкости.
-
Шаг 3
Смешайте обжаренные кабачки в блендере до однородной массы.
Кабачковая икра с авокадо на тостах
-
Шаг 1
Приготовьте Кабачковая икра.
-
Шаг 2
Поджарьте 4 кусочка ржаного хлеба до золотистой корочки на сковороде.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г авокадо и выложите его на поджаренный хлеб.
-
Шаг 4
Добавьте сверху Кабачковая икра и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
