Уютный вечерГорячие блюда

Индейка с запеченными овощами

Name: Индейка с запеченными овощами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Индейка (филе) — 500 г; Морковь — 200 г; Брокколи — 150 г; Перец болгарский — 150 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
999 ккал

999ккал

127белки, г

38жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Индейка (филе)500 г
Морковь200 г
Брокколи150 г
Перец болгарский150 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г индейки на порционные куски.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 200 г моркови на тонкие полоски.
Шаг 3
Разделите 150 г брокколи на соцветия.
Шаг 4
Нарежьте 150 г болгарского перца на кусочки.
Шаг 5
Смешайте индейку и овощи в глубокой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, 5 г измельченного чеснока, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут.
Шаг 7
Подавайте горячую индейку с запеченными овощами.