
Эстетика и свиданияСупы
Холодный томатный суп с сибасом и базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 511 ккал
511ккал
41белки, г
27жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Огурцы150 г
- Базилик зеленый30 г
- Сибас200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров и 150 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 30 г базилика и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 3
Залейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Приготовьте 200 г сибаса на гриле до появления золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив кусочками гриля сибаса и свежими листьями базилика.





