
Эстетика и свиданияСупы
Холодный томатный суп с клюквой и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 656 ккал
656ккал
7белки, г
54жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Авокадо150 г
- Клюква / Брусника100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров и 50 г лука репчатого крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 30 мл оливкового масла, затем перемешайте.
-
Шаг 3
Переложите смесь в блендер и измельчите до однородной консистенции.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанного авокадо и 100 г клюквы, снова перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, затем охладите в холодильнике.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив сверху несколькими ягодами клюквы.





