
Быстро и простоСупы
Холодный суп с вялеными томатами, авокадо и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 779 ккал
779ккал
19белки, г
49жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Вяленые томаты100 г
- Авокадо1 шт.
- Лимон1 шт.
- Помидоры200 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г вяленых томатов и 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Очистите 1 авокадо и нарежьте его на кусочки.
-
Шаг 3
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте в блендер вместе с нарезанными томатами, огурцами, 1 зубчиком чеснока, 30 мл оливкового масла, солью и перцем.
-
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп, украсив сверху кусочками авокадо и вялеными томатами.





