
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп с тофу и вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 762 ккал
762ккал
33белки, г
43жиры, г
76углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу200 г
- Вяленые томаты100 г
- Помидоры300 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйдля подачи
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тофу кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г вяленых томатов мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г помидоров и 150 г огурцов.
-
Шаг 4
Поместите все нарезанные ингредиенты в блендер, добавьте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 5
Смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями базилика.





