Эстетика и свиданияСупы

Холодный суп с Сулугуни и шпинатом

Name: Холодный суп с Сулугуни и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Шпинат — 150 г; Сулугуни — 200 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
824 ккал

824ккал

44белки, г

65жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат150 г
Сулугуни200 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В блендере смешайте 150 г шпината, 200 г Сулугуни, 100 г огурцов, 1 зубчик чеснока и 500 мл минеральной воды до получения однородной массы.
Шаг 2
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу, снова перемешайте.
Шаг 3
Подавайте холодный суп, украсив его половинками 100 г помидоров черри.