Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп с сибасом и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 843 ккал
843ккал
46белки, г
69жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас200 г
- Помидоры150 г
- Огурцы100 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленый10 г
Пошаговый рецепт
Огуречный соус
-
Шаг 1
Возьмите 100 г огурцов и 1 зубчик чеснока, нарежьте их мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, 150 г помидоров и тщательно перемешайте в блендере до однородной массы.
Холодный суп с сибасом и грецкими орехами
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г сибаса на мелкие кубики.
-
Шаг 2
Приготовьте Огуречный соус и добавьте его в миску с сибасом.
-
Шаг 3
Посыпьте сверху 50 г грецких орехов и 10 г нарезанного базилика.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп сразу же, украсив свежими листьями базилика.
