Быстро и простоЗавтраки

Салат с анчоусами и авокадо

Name: Салат с анчоусами и авокадо
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Авокадо — 1 шт; Анчоусы — 100 г; Помидоры черри — 200 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 100 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
729 ккал

729ккал

35белки, г

56жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо1 шт
Анчоусы100 г
Помидоры черри200 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Листья салата100 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо на кубики и положите в миску.
Шаг 2
Добавьте 100 г анчоусов, 200 г помидоров черри, нарезанных пополам, и 100 г нарезанных огурцов.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и добавьте в салат.
Шаг 4
Полейте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Аккуратно перемешайте все ингредиенты и подавайте на листьях салата.